Entspannungstechniken im pädagogischen und therapeutischen Alltag

In dieser Fortbildung lernen die Teilnehmenden praxisnahe Entspannungstechniken kennen, die zur Stressbewältigung und Förderung des Wohlbefindens eingesetzt werden können. Die Methoden lassen sich sowohl für die eigene Gesundheitsförderung als auch in der Arbeit mit autistischen und anderen KlientInnen nutzen.
Kursinhalte:
Theoretische Grundlagen
·       Entstehung und Auswirkungen von Stress
·       Stressbewältigung und Resilienzförderung
·       Besondere Herausforderungen für Menschen mit Autismus
·       Bedeutung von Entspannung für Gesundheit, Lernen und Verhalten
Praktische Entspannungsmethoden, die auch für Menschen mit autistischer Wahrnehmung geeignet sind
·       Atemübungen
·       Progressive Muskelentspannung
·       Autogenes Training
·       Achtsamkeit und Meditation
·       Visualisierungstechniken
·       Regulationsmöglichkeiten speziell für Menschen mit besonderer Wahrnehmung (Autismus/ ADS)
·       Selbstreflexion/ Austausch
Kostenfreie Stornierung bis zum 12. Mai 2027